Fabian Facklam | Gesundheitscoaching – Professionelles Gesundheitscoaching im Raum Hamburg.

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Gesundheit. Mentale Fitness. Lebensqualität.

Gesundheitscoaching für Führungskräfte und Selbstständige in einem ganzheitlichen Paket

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Mein Angebot

Gesundheitscoaching

Du wirst in Coaching-Sessions und einem regelmäßigen Rundum-Check individuell von mir als Coach an deiner Seite begleitet. Wir entwickeln gemeinsam Routinen, die dich schmerzfrei, mobil und voller Energie leben lassen. Ein ganzheitlicher Guide bringt dich vom „Verstehen“ zum „Umsetzen“. Und du entwickelst Achtsamkeit und Selbstliebe für langfristige Freude und Lebensqualität.

Vortrag

Die Anzahl der Krankheitstage von Arbeitnehmern steigt jährlich an und dadurch sinkt auch die Arbeitskraft. In meinem Vortrag teile ich einen alltagstauglichen Guide für mehr körperliche und mentale Leistungsfähigkeit. Dadurch entsteht nicht nur eine effizientere Zusammenarbeit, sondern auch eine steigende Arbeitskraft.

Personal Training

Training ist die Durchführung eines strukturierten Programms zur Leistungssteigerung. „Bei der Planung von Training gibt es entweder Periodisierung oder Chaos! Wähle, was du willst“ – Tudor Bompa, einer der bekanntesten Sportwissenschaftler. Als Coach an deiner Seite stehe ich für Qualität vor Quantität und Fortschritt vor Perfektion. Das Training bringt dich in deiner Entwicklung zum nächsten Level.

„Hinterm Horizont geht´s weiter“

Dieser Leitsatz von Udo Lindenberg brachte mich nach Mexiko, wieder nach Hamburg und in meiner Heimat zu meinem Beruf als Gesundheitscoach. Ich bin absoluter Zitate-Freak und „ja“ höre auch gerne mal Udos Songs. Habe sogar ein schriftliches Buch mit meinen Lieblingszitaten angelegt. Das ist heilig für mich!

In meiner Jugend hatte ich durch meine Autoimmunreaktion immer die wenigsten Haare, mittlerweile sind viele fast auf meinem Level : P

Meine sonst so norddeutsche Disziplin geht beim Bachata tanzen in mexikanische Lockerheit über. Jetzt verbinde ich mexikanische Lockerheit sowie Lebensfreude mit norddeutscher Disziplin und Struktur.

Meine Partner

Referenzen

Seit dem Training und der Ernährungsumstellung kann ich unglaubliche Fortschritte (Beweglichkeitssteigerung, Muskelzuwachs, Erscheinungsbild, Rumpfstabiliät, Schlafverbesserung, Konzentrations-und Leistungssteigerung) wahrnehmen. Fabian ist dabei ein sehr gewissenhafter und empathischer Coach, der ein hohes Maß an Leidenschaft in seine Arbeit steckt und diese auch gerne teilt. Sein umfagreiches und internationales Wissen an Krafttraning sowie Ernährungs- und Mentalcoaching haben mir ganz neue Perspektiven dafür gegeben, wie man effizient seine Ziele erreichen kann. Ich freue mich daher von Woche zu Woche, die nächsten Ziele ins Auge zu fassen und immer mehr über das Thema Gesundheit zu lernen.

Alexander Gierke
Business Development Manager

Ich habe das Training bei Fabian nach einem starken Krankheitsschub (Rheuma) begonnen – mit dem Ziel meine Fitness, Kraft und Beweglichkeit wieder zu erlangen. Begonnen mit einfachsten Übungen stellten sich schon nach wenigen Wochen erste Erfolge ein. Der Trainingsplan wurde Stück für Stück erweitert, wobei sich Fabian stets auf neue Anforderungen einstellte und Lösungen fand. Ergänzt wurde das Training durch Tipps und Tricks zum Thema Ernährung. Ich habe mich vom ersten Trainingstag an sehr gut aufgehoben gefühlt. Fabian hat mich durch die kompetente Betreuung, aber auch mit sehr viel Herzlichkeit und Humor bestens durch diese Phase begleitet und mir durch das Erreichen der Ziele viel Lebensqualität zurückgegeben.

Theresa Weiß
Abteilungstechnik Logistik

Ich bin auf eine Empfehlung zu Fabian, zur Ernährungsberatung gekommen. Ich war dort schon längere Zeit auf der Suche nach etwas neuem und nicht nach den typischen Ansätzen. Die Ernährung abgestimmt auf die körperlichen Werte (Hautfaltenmessung) fand ich sehr interessant. So hat man endlich mal etwas messbares bei der Ernährung und nicht nur die Gefühlsebene. Diese Art der Ernährungsberatung habe ich so das erste mal erlebt. Die Ernährung wurde auf meine Vorlieben abgestimmt und es wurde nicht einfach ein System über mich rüber gelegt. Sie ist super angeschlagen, auf der Gefühlsebene aber auch bei den Werten und wir erreichen unsere Ziele stetig. Zudem ist Fabian immer erreichbar für Anpassungen und Hilfestellungen. Das hilft extrem.

Marvin Möller
Tennisprofi

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